8 שלבים פשוטים ונכונים להיות רזים לתמיד בנטילת הכמוסה וביישום שיטת האכילה של יולי לב !
8 שלבים פשוטים ונכונים להיות רזים לתמיד בנטילת הכמוסה
וביישום שיטת האכילה של יולי לב !
1. כשאנו ״קמים״ בבוקר אנו ״מתרוקנים״, נשקלים ורושמים את
שעת השקילה ומשקלנו.
2. את כמוסת VixiV הראשונה אנו נוטלים חצי שעה לפני המועד
שאנו רגילים תמיד לאכול את ארוחתנו הראשונה עם 3 כוסות מים.
3. אחרי חצי שעה מנטילת הכמוסה אנו אוכלים *ירוקים ללא תיבול
+ *חלבון נטו (החלק הלבן של ביצה בלבד).
4. לאחר 2-3 שעות אנו שותים 3 כוסות מים ואוכלים שוב מנה קטנה
של ירוקים ללא תיבול + חלבון נטו.
אפשרות נוספות: מלפפון או קפה ללא סוכר וחלב.
5. את כמוסת VixiV השנייה אנו נוטלים בשעה שאנו רגילים לאכול
א. צהריים ומקפידים לא יותר מ-3-4 שעות מארוחת הבוקר עם 3 כוסות מים
ולאחר כחצי שעה אנו אוכלים סלט ירוק מטובל רק עם מעט
לימון + 150 גרם של חזה עוף או בשר ללא שומן או דג רזה.
6. לאחר 2-3 שעות מהכמוסה השנייה אנו שותים 3 כוסות מים ואוכלים תפוח עץ
או אשכולית או בננה.
אפשרות נוספות: מלפפון או קפה ללא סוכר וחלב.
7. את כמוסת VixiV השלישית אנו נוטלים בשעה שאנו רגילים לאכול ארוחת
ערב ולא יותר מ-3-4 שעות מהארוחה הקודמת עם 3 כוסות מים ואחר חצי שעה
אוכלים סלט מגוון (כל הירקות שאנו אוהבים) מטובל רק עם מעט
לימון + 150 גרם של חזה עוף או בשר ללא שומן או דג רזה או כוס קטנה
עם שבולת עם 2 כפות של גבינת קוטג' או גבינה לבנה עד 5%.
8. את כמוסת VixiV הרביעית (לא חייבים, רק באם מרגישים רעב) אנו
נוטלים עם 3 כוסות מים ואחרי חצי שעה אנו אוכלים ירוקים ללא
תיבול + חלבון נטו.
בהצלחה !
״אי שפיות הינה לעשות שוב ושוב אותו הדבר ולצפות לתוצאות שונות !״ א.א
רכיבי הכמוסה טבעיים לחלוטין וסגולותיהם מאפשרת לנו ליישם שיטת
אכילה ייחודית זו ולהתגבר על כל ההתמכרויות שלנו למתוק, פחמימות,
ניקוטין, אלכוהול וכו'׳.
* ירוקים: מלפפון, חסה, פטרוזיליה, נענע, כוסברה, בצל ירוק, עלי סלרי,
כרוב לבן, קולרבי וכו׳.
*חלבון נטו: חלבון ללא שומן ופחמימה.
הסבר נרחב באתר vixiv.co השיטה של יולי לב.
מהדורה 6, יוני 2021, כל הזכויות שמורות ל- VixiV.
וביישום שיטת האכילה של יולי לב !
1. כשאנו ״קמים״ בבוקר אנו ״מתרוקנים״, נשקלים ורושמים את
שעת השקילה ומשקלנו.
2. את כמוסת VixiV הראשונה אנו נוטלים חצי שעה לפני המועד
שאנו רגילים תמיד לאכול את ארוחתנו הראשונה עם 3 כוסות מים.
3. אחרי חצי שעה מנטילת הכמוסה אנו אוכלים *ירוקים ללא תיבול
+ *חלבון נטו (החלק הלבן של ביצה בלבד).
4. לאחר 2-3 שעות אנו שותים 3 כוסות מים ואוכלים שוב מנה קטנה
של ירוקים ללא תיבול + חלבון נטו.
אפשרות נוספות: מלפפון או קפה ללא סוכר וחלב.
5. את כמוסת VixiV השנייה אנו נוטלים בשעה שאנו רגילים לאכול
א. צהריים ומקפידים לא יותר מ-3-4 שעות מארוחת הבוקר עם 3 כוסות מים
ולאחר כחצי שעה אנו אוכלים סלט ירוק מטובל רק עם מעט
לימון + 150 גרם של חזה עוף או בשר ללא שומן או דג רזה.
6. לאחר 2-3 שעות מהכמוסה השנייה אנו שותים 3 כוסות מים ואוכלים תפוח עץ
או אשכולית או בננה.
אפשרות נוספות: מלפפון או קפה ללא סוכר וחלב.
7. את כמוסת VixiV השלישית אנו נוטלים בשעה שאנו רגילים לאכול ארוחת
ערב ולא יותר מ-3-4 שעות מהארוחה הקודמת עם 3 כוסות מים ואחר חצי שעה
אוכלים סלט מגוון (כל הירקות שאנו אוהבים) מטובל רק עם מעט
לימון + 150 גרם של חזה עוף או בשר ללא שומן או דג רזה או כוס קטנה
עם שבולת עם 2 כפות של גבינת קוטג' או גבינה לבנה עד 5%.
8. את כמוסת VixiV הרביעית (לא חייבים, רק באם מרגישים רעב) אנו
נוטלים עם 3 כוסות מים ואחרי חצי שעה אנו אוכלים ירוקים ללא
תיבול + חלבון נטו.
בהצלחה !
״אי שפיות הינה לעשות שוב ושוב אותו הדבר ולצפות לתוצאות שונות !״ א.א
רכיבי הכמוסה טבעיים לחלוטין וסגולותיהם מאפשרת לנו ליישם שיטת
אכילה ייחודית זו ולהתגבר על כל ההתמכרויות שלנו למתוק, פחמימות,
ניקוטין, אלכוהול וכו'׳.
* ירוקים: מלפפון, חסה, פטרוזיליה, נענע, כוסברה, בצל ירוק, עלי סלרי,
כרוב לבן, קולרבי וכו׳.
*חלבון נטו: חלבון ללא שומן ופחמימה.
הסבר נרחב באתר vixiv.co השיטה של יולי לב.
מהדורה 6, יוני 2021, כל הזכויות שמורות ל- VixiV.
השאר תגובה